Le poids qui résiste
Thyroïde, résistance à l’insuline, habitudes de vie : nous faisons le point sur les éléments qui peuvent influencer votre équilibre et votre poids.
FITOzen
Naturopathie fonctionnelle · au féminin
Naturopathie fonctionnelle au féminin
Votre corps change.
On peut l’écouter autrement.
Vous faites déjà beaucoup d’efforts, mais votre poids, votre cycle ou votre digestion ne suivent pas ? La fatigue chronique s’installe, l’énergie baisse et vous avez parfois l’impression de ne plus comprendre votre corps. On prend le temps de regarder votre situation dans son ensemble, sans vous demander d’en faire toujours plus.
20 ans dans le soin
et toujours la même attention à la personne.
et toujours la même attention à la personne.
Quand les repères bougent
Ce n’est pas « dans votre tête ».
Et vous n’avez pas à tout porter seule.
Prise de poids malgré vos efforts, périménopause, cycles qui se dérèglent, inconfort digestif ou fatigue chronique : quand plusieurs choses changent à la fois, une réponse toute faite ne suffit pas toujours.
Le cycle en mouvement
SPM, SMOP, périménopause ou cycles irréguliers : ces sujets méritent une écoute attentive et personnalisée.
La digestion capricieuse
Microbiote, SIBO, thyroïde, transit changeant : nous faisons le point sur vos ressentis et les habitudes qui les entourent.
Fatigue chronique
Thyroïde, cortisol, énergie cellulaire (mitochondries) : nous explorons ces pistes et les habitudes qui influencent votre énergie.
Chaque personne est différente. L’accompagnement s’adapte à votre situation et vient en complément de votre suivi médical.
Une vision d’ensemble
On relie les points,
pas les symptômes.
Votre quotidien donne des indices. Ensemble, nous regardons les habitudes, les étapes de vie et les facteurs qui peuvent influencer votre équilibre. Puis nous choisissons des pistes réalistes, à votre rythme.
Voir l’accompagnementAlimentation
Des repères adaptés à vos besoins et à votre vraie vie.
Stress & sommeil
Comprendre ce qui vous épuise, retrouver des temps de récupération.
Mouvement
Remettre du mouvement dans la semaine, sans programme impossible.
Micronutrition & bilans
Des bilans sanguins pour rechercher les causes et adapter l’accompagnement à votre situation.
Mieux comprendre l’approche
Qu’est-ce que la naturopathie fonctionnelle ?
La naturopathie fonctionnelle est une approche globale et personnalisée de la santé qui cherche à comprendre les causes profondes des déséquilibres plutôt qu’à agir uniquement sur leurs manifestations.
Elle s’intéresse au fonctionnement de l’organisme dans son ensemble : digestion, équilibre hormonal, énergie cellulaire, gestion du stress, sommeil, immunité et métabolisme. Son objectif est d’identifier les mécanismes qui perturbent l’équilibre du corps afin de favoriser sa capacité naturelle d’adaptation et de vitalité.
Sur quoi s’appuie-t-elle ?
La naturopathie fonctionnelle s’appuie sur des connaissances issues de la physiologie, de la biologie, de la micronutrition, de la nutrition fonctionnelle et des sciences de la santé. Elle prend en compte les interactions entre les différents systèmes de l’organisme et l’influence du mode de vie sur la santé.
- L’alimentation et la nutrition personnalisées
- L’équilibre du microbiote intestinal
- La gestion du stress et du sommeil
- L’activité physique adaptée
- L’apport ciblé en micronutriments lorsque cela est pertinent
- Les liens entre hormones, inflammation, digestion et métabolisme
Ma vision chez FITOzen
Chez FITOzen, j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur corps et les messages qu’il leur envoie. La naturopathie fonctionnelle est pour moi un véritable travail d’exploration : elle permet d’identifier les racines d’un déséquilibre afin de construire des solutions durables, respectueuses du rythme et de l’histoire de chacune.
Parce que retrouver son équilibre ne consiste pas à faire taire les signaux du corps, mais à comprendre ce qu’ils cherchent à nous raconter.
FITOzen
Quelques mots sur moi
Je suis Lucie.
Mon parcours m’a menée à la naturopathie.
Aide-soignante depuis vingt ans, j’ai souhaité me reconvertir en tant que conseillère en nutrition et en gestion du stress. J’aimais accompagner les changements, mais je me sentais parfois limitée quand les femmes faisaient déjà beaucoup d’efforts et restaient en difficulté avec leur poids, leur cycle ou leur digestion.
J’ai alors choisi de me former à la naturopathie fonctionnelle. Cette approche m’aide à élargir le regard : l’alimentation, le stress, l’activité physique, le sommeil et la micronutrition se répondent. Mon rôle est de vous aider à faire le tri, à comprendre votre terrain et à avancer avec des repères qui vous ressemblent.
Mes formations
- 2025École 5.3Nutrition et gestion du stress
- 2026École de naturopathie fonctionnelle
On commence où vous en êtes
Un premier échange,
puis un vrai suivi.
Pas de solution magique ni de parcours standard. D’abord, on se parle. Si mon accompagnement vous convient, nous construisons la suite ensemble.
Pour se rencontrer
Appel découverte
30 min
Un échange pour me raconter ce qui vous amène, poser vos questions et voir si le courant passe.
Choisir un créneauPour avancer pas à pas
Accompagnement mensuel
99 €/ mois
- Un bilan de 1 h 30 pour faire le point
- Un suivi de 15 min chaque semaine
- Ou 30 min tous les quinze jours
- Des échanges par WhatsApp
Une question avant de réserver ? Écrivez-moi sur WhatsApp au 07 73 91 78 73
Un premier pas, sans engagement de parcours